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Sarah gaset | Mindfulness

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Mindfulness

17 Mar El Poder Transformador de las Crisis

Posted at 17:41h in Espiritualitat, Meditació, Mindfulness, Psicologia, Salut, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Curiosamente hace pocas semanas compartí por segunda vez la charla “El Poder Trasformador de las Crisis”. Sin saber que poco después, nos adentraríamos a nivel colectivo en un momento de crisis que marcará, seguro, un antes y un después, en muchos sentidos de la palabra. Algunas de los...

15 Jul Los Planos Superpuestos

Posted at 09:58h in Espiritualidad, Gestalt, Meditación, Mindfulness, Psicología, Salud by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Aprender es una cosa y crecer es otra. Dos conceptos tan relacionados y tan diferentes como: Cumplir años y madurar. Haber leído mucho y saber. Entender y vivir. Porque crecer, es cambiar de plano. Si llamamos plano a nuestro nivel de existencia, cada uno empezó a explorarlo tomando conciencia de que, de...

16 May La noche oscura del alma.

Posted at 22:54h in Espiritualidad, Gestalt, Meditación, Mindfulness, Psicología, Salud, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Caen lágrimas por las mejillas. Resbalan, huidizas. Sensaciones vivas en el pecho, en el estómago. Como un volcán en erupción interno, que sigue su proceso sin pedir ningún permiso. El alma… desde pequeña que me ha gustado esta palabra. Me ha dado un sentido, quizás intuitivo…...

23 Jul Vivir con sentido.

Posted at 22:38h in Espiritualidad, Gestalt, Meditación, Mindfulness, Psicología, Salud, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Me dejo ir. No sé por dónde empezar. Hace mucho tiempo que no hago esto. Pararme, dejar que pase, no forzar, transmitir, manifestar lo que tenga que ser. Fácilmente, suavemente. El control de poco sirve en esta vida y, sin embargo, como nos cogemos a...

23 Ene La escritura como terapia.

Posted at 08:05h in Espiritualidad, Gestalt, Meditación, Mindfullness, Mindfulness, Psicología, Salud, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Muchas veces, cuando hablo con una persona, y según el momento vital que esté transitando, le digo: “Escribe. Escribe lo primero que te venga, de manera ordenada o desordenada, da igual. Pero deja salir sin juicio lo que te vaya llegando y trasládalo al papel....

10 Nov Atrévete a parar.

Posted at 10:34h in Mindfulness, Psicología, Salud, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Para un momento. Respira. Procura leer este texto sin prisa. Letra por letra, palabra por palabra, sin querer ir más allá. Sin la necesidad de tragar más, de saber más. Serénate, date cuenta de las tensiones que puedan haber en tu cuerpo para relajarlas y...

24 Oct El bambú japonés.

Posted at 08:48h in Espiritualidad, Espiritualitat, Mindfullness, Mindfulness, Psicologia, Psicología by Sarah Gaset 0 Comentarios

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No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego. También es obvio que quien cultiva la tierra no se detiene impaciente frente a la semilla sembrada, y grita con todas sus fuerzas: ¡Crece, maldita sea!...

23 Sep El barrendero del monasterio.

Posted at 09:00h in Mindfulness, Psicología, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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Un hombre, muy sencillo y analfabeto, llamó a las puertas de un monasterio. Tenía deseos verdaderos de purificarse y hallar un sentido a la existencia. Pidió que le aceptasen como novicio, pero los monjes pensaron que el hombre era tan simple e iletrado que no...

19 Sep Nuestro ritmo.

Posted at 16:16h in Mindfulness, Psicología, Terapia Gestalt by Sarah Gaset 0 Comentarios

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La impaciencia. Que me desconecta del latido de mi corazón, del tecleo de mis dedos mientras escribo en el ordenador. Qué milagro está ocurriendo ahora mismo. Mi Ser es capaz de funcionar de manera holística, enviando al cerebro mensajes para que éste ordene a mi...

09 Sep Mindfulness.

Posted at 07:36h in Mindfulness, Psicología by Sarah Gaset 0 Comentarios

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L’Atenció és considerada un dels processos psicològics bàsics. Per tant, diríem que tots, dins una situació de normalitat, atenem. L’ingredient que aporta la disciplina en l’atenció plena és fer-nos conscients d’on estem dirigint la nostra atenció; és a dir, adonar-nos que atenem i a què...

Mindfulness

17 Mar El Poder Transformador de las Crisis

15 Jul Los Planos Superpuestos

16 May La noche oscura del alma.

23 Jul Vivir con sentido.

23 Ene La escritura como terapia.

10 Nov Atrévete a parar.

24 Oct El bambú japonés.

23 Sep El barrendero del monasterio.

19 Sep Nuestro ritmo.

09 Sep Mindfulness.

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